Para descartar calquera problemas coa potencia e a sexualidade, deben ter todas as vitaminas para os homes e que alimentos son as súas fontes. Con información como o que, o home vai ser capaz de soportar o sistema inmunolóxico, saturar o corpo con recursos necesarios, garantindo o bo funcionamento do sistema xenitourinario.
Vitaminas, minerais, micro e macro elementos son os recursos, que promoven o pleno funcionamento de calquera sistema de órganos. Potencia e a erección é directamente dependente do grupo de vitaminas e minerais, moitos deles pode ser obtido a partir de diferentes alimentos ou complexos vitamínicos. Os expertos fixeron unha clasificación dos mellores vitaminas para potencia.
Os beneficios da dieta
Para mellorar a potencia e mellorar a inmunidade necesario un grupo de vitaminas e minerais, porque nesta área implica moitos sistemas e procesos. Con un déficit de unha sustancia diminúe un está en, el tira unha carga extra sobre o outro órgano, o que provoca problemas e violacións.
O máis importante para todo o organismo son as seguintes vitaminas:
- Retinol – vitamina;
- Tiamina – vitamina B1;
- Riboflavina – vitamina B2;
- Ácido ascórbico – a vitamina B6;
- Cianocobalamina – vitamina B12;
- Ácido ascórbico – a vitamina C;
- Ácido ascórbico – a vitamina C;
- "Calciferol" – a vitamina D;
- Fillohinon — vitamina K;
- Bioflavonóides – vitamina p.
Todos estes produtos químicos, son substancias bioloxicamente activas necesarias para o funcionamento normal do corpo humano. Todos eles apoio metabolismo, protexer o corpo de enfermidades e facer vostede física e intelectualmente saudable.
A inxestión de
Cada vitamina implica individuais funcións do corpo humano e, polo tanto, debe ser consumido en un determinado importe. Se non, pode ser observado tanto a falta e o exceso de vitaminas, e isto implica un trastorno do corpo.
Os expertos identificaron o nivel exacto da necesidade diaria de cada vitamina, a saber:
- UN — 5000 UI;
- B1 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- V3 – 20 mg;
- B5 – 10 mg;
- B6 – 2 mg;
- B9 – 200 mcg;
- B12 2 mcg;
- RR – 10 mg;
- Con 60-80 mg;
- D — 100 UI;
- E – 30 UI;
- R – 20-50 mg;
- K – 100 mcg;
- H — 200 mcg.
Todos estes compoñentes están contidos en certos alimentos, ademais de que a medicina moderna ofrece sintético análogos da vitamina comprimidos e cápsulas. Convencionalmente, estas vitaminas son divididos en soluble en auga, solubles en graxa vitamina a e vitamina-como compoñentes. E estes tipos de consumo de garantir o bo funcionamento de todo o organismo.
Vitaminas esenciais para os homes
O corpo masculino difire da muller anatomía estrutura, funcionamento e necesidades, incluíndo as vitaminas. Os expertos teñen realizado estudos para aclarar o grupo de vitaminas, que está na extrema necesidade do corpo dos homes. Como resultado, determinouse que as vitaminas son mellores para os homes e que non son fundamentais.
| O nome da vitamina | Propiedades útiles |
| A vitamina a (retinol) | O máis poderoso inmunitario estimulante que aumenta as defensas do organismo. A vitamina e tamén leva a normal saúde reprodutiva, mellora a calidade do seme e gametos para a concepción da prole. |
| Vitaminas do complexo B (tiamina, Riboflavina, piridoxina, cianocobalamina) | Todas as vitaminas b axuda o fígado para xestionar o estrés e normalizar o equilibrio hormonal homes. B6 e B12 son responsables dos homes actividade sexual, e B6 outro, e normaliza o sistema nervioso Central. B9 garante a resistencia potencia, mellora a saúde dos homes. |
| Vitamina E (tocoferol) | Saber cal é a vitamina E usado para algo útil este compoñente, o home nunca vai saber o que é a disfunción eréctil. A vitamina asegura a circulación normal e o fluxo sanguíneo para o pene e acelera a renovación e rexeneración das células, normaliza o glándulas endócrinas. Pero a cousa máis importante é que a vitamina está implicado na maduración de esperma. |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | Esta vitamina fai os vasos sanguíneos elástica e forte, leva a normal fluxo de sangue, proporcionando forte erección. A vitamina e, por suposto, aumenta os niveis de testosterona, impedindo así disfuncións sexuais. Askorbinka aumenta o nivel de dopamina, a falta de o que leva a unha diminución da inmunidade, saúde, e arrefriados frecuentes. |
| A vitamina D ("calciferol") | Útiles de vitamina para o sistema reprodutor masculino e potencia. O nivel ideal de "calciferol" apoia a libido e normal niveis de hormonas sexuais. |
Como tomar?
Se falamos sobre as vitaminas contidas nos alimentos, é importante ter todo o ano en ideal cantidades. Por exemplo, a vitamina c pode ser obtido a partir de produtos lácteos, verduras, brócolis, amarelo legumes e froitas. A vitamina C atópase en froitas cítricas, en aceites vexetais e peixes graxos, vitaminas do complexo b en vexetais e alimentos de orixe animal, como unha fonte de vitamina D é a luz solar directa.
Na off-season tomar unha ampla vitaminas para os homes no seguinte principio:
- idade 20-40 anos – os homes deben escoller complexos con vitaminas b, e e A, ácido lipóico, vitamina N (mellorar a calidade do esperma, de fortalecemento muscular e de potencia, reducir as consecuencias negativas de malos hábitos);
- idade 40-50 anos – vitaminas para homes con máis de 40 que conteñen ácido ascórbico, vitaminas E minerais e Unha para protexer o sistema cardiovascular, a estimulación da inmunidade, e os obstáculos para cambios relacionados á idade e envellecemento;
- a idade de 55 anos e máis vellos é moi importante vitamina D para os homes, previr ataques cardíacos, derrames, fortalece o tecido óseo.
Para alta eficiencia vitamina terapia é moi importante observar a dosificación. Moitos complexos implicar as cápsulas, comprimidos con exactamente o cálculo das doses de todas as substancias e as súas relación. Resta só seguir as instrucións para a droga e para comer unha variedade de alimentos. Para mellorar a acción de cada vitamina pode ser unha ampla técnica de todo o exposto vitaminas para o corpo masculino.
Importante! Minerais e vitaminas son tomadas con alimentos ou inmediatamente despois de que, para mellorar a digestibilidade dos compoñentes. Vitaminas C, b e C son tragou todo, regado D unha gran cantidade de auga.
A eficacia das drogas
En realidade, non todos vitaminas para potencia e suplementos para a erección é tan eficaz, como indicado polo fabricante. En primeiro lugar, non todos os compoñentes pode ser unha preparación e non para competir uns cos outros, resultando popular mono-preparativos.
En segundo lugar, no corpo masculino maio falta certas vitaminas, mentres que outros en que a droga pode ser innecesario. Polo tanto, preparacións de vitamina compoñentes son moitas veces menos eficiente que o especificado polo fabricante. A solución é a creación de drogas, onde a taxa diaria de vitamina c en doses divididas.
Consellos para escoller
Para seleccionar correctamente unha vitamina preparación, un home que mirar non só para a composición e fabricante. Os expertos aconsellan a considerar os seguintes puntos:
- A etiqueta é chamar a atención sobre a necesidade de que o fármaco e a dose de cada vitamina.
- Estilo de vida para activo e móbil homes, non son individuais vitaminas que mellorar a capacidade física, a potencia e a construción terá unha composición diferente, hai tamén vitaminas para o global impacto sobre o corpo.
- Baixa de ferro – este mineral é o produto debe ser unha cantidade mínima, o seu exceso leva a un infarto de miocardio.
- Máis testosterona – para aumentar as funcións sexuais e reprodutivos habilidades do home necesaria testosterona impulso que pode usar zinc e selenio e vitamina E.
- Moitos-pílula medicación – se a taxa diaria de substancias separados por varios métodos de cápsulas, isto indica unha alta eficacia de drogas e a absorción de vitaminas.
Prezo non debe ser un indicador para a selección de drogas, como moitas ferramentas eficaces pode custa un centavo, mentres que os estranxeiros marca suplementos con un feble desempeño indicador, pero unha extensa programación vai ser vendido por grandes sumas de diñeiro.
Conclusión
Para dicir que as vitaminas son mellor para os homes, que só pode ser un profesional médico e realizado o diagnóstico de todo o organismo. Fabricantes ofrecen como a vitamina extenso complexos para aumentar a inmunidade e mellorar o ton de todo o organismo, e tan estreitas os medios para a actividade sexual, a resistencia, mental e discapacidade física, prevención de enfermidades ou recuperación.