A actividade sexual masculina depende en gran medida dos alimentos consumidos. Deben conter vitaminas que poden mellorar a potencia e a erección.
Marisco e peixe
Ostras– o mellor afrodisíaco natural, que contén dopamina, cinc e aminoácidos únicos. Estas substancias aumentan a libido, aumentan a cantidade e calidade dos espermatozoides e estimulan a produción de testosterona.
Peixes mariños, cuxa composición química inclúe ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas A e E, axudan a fortalecer os vasos sanguíneos e normalizar a circulación sanguínea en todo o corpo. Un fluxo de sangue estable no pene garante unha boa erección e unha relación sexual de longa duración. A platija e o atún son especialmente útiles; este último, por certo, ten a propiedade positiva de influír nas moléculas de ADN dos espermatozoides.
Noces
ENnocesaumento do contido de zinc, que é responsable da funcionalidade das gónadas e da próstata e do nivel de hormonas masculinas no corpo. Alivia a debilidade sexualpiñón, debe consumirse cru. O po de noz moscada tamén se usa con fins medicinais. Podes engadir un chisco de condimento a cada prato principal, pero non exceda a cantidade diaria de 1, 5 gramos.
Carne
Considérase un afrodisíaco eficaz e amplamente dispoñible. carne de alta enerxía. A carne de cabalo, a tenreira, o cordeiro e o coello son especialmente beneficiosos para a potencia masculina. O consumo regular destes tipos de carne normaliza o nivel de tiroxina no corpo. Esta hormona controla os procesos oxidativos nas células e as terminacións nerviosas. O que sen dúbida é importante para resolver problemas coa potencia. Pero os científicos cren que a mellor carne para a fertilidade masculina é a carne de venado. Contén unha cantidade racional de proteínas e nutrientes.
Ovos de codorniz
Fósforo e ferroa composición dos ovos de codorniz mellora a función eréctil e mellora a libido, o que lle permite obter orgasmos repetidos e vivos. As súas cunchas tamén son útiles para a forza masculina; deben secar, moer en po e tomar 0, 5 cucharaditas. nun día. Os ovos de codorniz axudan a eliminar o colesterol perigoso do corpo. Este composto orgánico é o principal culpable da impotencia nos homes.
Lácteos
Un home debería ter na súa dietaproductos lácteos, como o requeixo, o queixo duro, a crema de leite, o kefir e o leite cocido fermentado. Fortalecen o corpo e estabilizan a función eréctil. Pero non debes dar preferencia aos produtos cun contido de graxa reducido. Carecen da maioría dos ácidos necesarios para a saúde dun home.
Apio e xenxibre
O apio é un vexetal cun sabor e aroma específicos que pode substituír os medicamentos para aumentar a potencia. A cuestión é que conténanálogo de androsterona– hormona sexual masculina responsable da libido, a sexualidade e o rendemento sexual.
Ao consumir xenxibre, unha persoa sente un incrible aumento de calor e forza. Isto ocorre debido a unha forte dilatación dos vasos sanguíneos e á aceleración do fluxo sanguíneo a través deles. Este efecto ten un efecto positivo na erección e na capacidade adicional do home para satisfacer a muller.
Perga
Este produto apícola ten un efecto complexo no corpo masculino. Na abella localízase o pangran cantidade de proteínapara unha vida sexual plena e carbohidratos simples que saturan o corpo coa enerxía necesaria. O seu uso estabiliza o funcionamento do sistema cardiovascular, que, á súa vez, mellora a circulación sanguínea no pene.
Cebola e allo
O sabor picante e o cheiro picante destas plantas explícase pola presenza na súa composiciónzinc e selenio. Estas substancias son necesarias para previr o desenvolvemento de enfermidades que conducen á impotencia sexual. Así, a cebola e o allo teñen un efecto antibacteriano sobre o sistema xenitourinario. Teñen un efecto diurético: prodúcese unha descarga activa de orina.
Froitas
O aguacate regula a cantidade de todas as hormonas do corpo masculino. Ademais, a froita contén ácido fólico, que é o mellorpotenciador da enerxía sexual.
As bananas conteñen bromelina, unha encima que pode prolongar significativamente as relacións sexuais. E ao comer sandías, no corpo masculino actívanse os aminoácidos responsables de relaxar os músculos e os vasos sanguíneos durante o sexo. As uvas vermellas axudan aos testículos a producir a cantidade necesaria de esperma.
Chocolate
A combinación de varios elementos útiles á vez fai que o chocolate non só sexa un delicioso sabor, senón que tamén sexa un excelente medio para aumentar a potencia nos homes.
Así, a feniletilamina, cando se inxireactiva as terminacións nerviosasnas partes do cerebro responsables de recibir o pracer. A teobromina reduce o estrés emocional e mellora o estado de ánimo. O triptófano axuda a obter directamente o pracer sexual.